Adoro este novo sítio onde trabalho porque tem sol toda a manhã :) E adoro o sol.

Hoje queria-te falar de um hábito novo que tenho e que me tem ajudado bastante a sentir-me com energia e feliz com a minha vida… e que é gratidão.

E não tenho feito listas gigantes! Basta teres como objetivo escrever uma só coisa porque estás grata de manhã (muitas vezes acabo por escrever 3 ou 4), e uma coisa à noite (normalmente também escrevo 3 ou 4 ;)).

Para não fazeres imenso tempo e não te esqueceres de fazer, é boa ideia teres um caderno especifico onde escrever. Eu comprei um journal que tem várias prompts de journaling e uma delas é “Estou profundamente grata por …” e depois tem 5 pontos. 

Basicamente é isto:

Estou profundamente grata por …

  1. .
  2. .
  3. .
  4. .
  5. .

Escrevo nesse journal e isso ajuda-me a não escrever demais e a manter as coisas simples.

Ajuda vermos todos os dias as coisas boas que temos, as coisas boas que nos acontecem, aquilo que apreciamos na nossa vida. Porque muitas vezes estamos tão habituadas que nem reparamos no que já temos.

É mesmo verdade que muitas vezes só percebemos aquilo que tínhamos quando deixamos de ter!

Como Aplicar isto ao Teu Estilo e Imagem?

Podes fazer uma lista das coisas porque estás grata em relação ao teu estilo e imagem.

Por exemplo:

  • Estou profundamente grata por hoje ter um conjunto que adoro porque me faz sentir confiante
  • Estou profundamente grata por ter ido ao cabeleireiro e sentir-me super gira
  • Estou profundamente grata pelo meu corpo porque está em forma e forte
  • Estou profundamente grata pelo meu cabelo bonito e brilhante porque me faz sentir linda
  • Estou profundamente grata pelo meu casaco com pelo porque é super quente e faz-me sentir gira e confortável

Isso também te vai ajudar a perceberes o que gostas no teu estilo e por isso aquilo em que podes investir mais!

Nos comentários em baixo diz-me:

Porque é que estás profundamente grata hoje?

Beijinhos,

Lena*

P..S. Gostaste deste post? Então por favor partilha-o nos botões em baixo! xxx

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