Hoje percebi que tenho uma história sobre estar em perigo.

IMENSAS VEZES.

Acho que parte da ansiedade que sinto vem daí…

Tenho estado a aprender sobre histórias.

Todos temos histórias. Histórias que a nossa mente nos diz, sobre quem és, o que podes fazer, o que está disponível para ti…

Histórias sobre com quem podes casar ou namorar, quanto dinheiro podes ganhar, sobre a tua beleza. Sobre o teu sucesso.

Todas temos histórias horríveis e parvas sobre nós próprias.

E uma que costuma estar comigo é: “Estou em perigo”.

Claro que não penso exatamente assim. A minha mente não me diz: “Estás em perigo”.

Mas diz-me: “Isso é muito arriscado. Não devias fazer isso. O que é que estás a fazer? Estás-te a passar? ​​Isso é sensato? Isso tem alguma lógica? Achas que uma pessoa inteligente fazia isso?” e assim por diante.

Aposto que a tua mente também te diz muitas coisas assim. E faz-te sentir que não está segura. Faz-te sentir que o mundo é um sítio perigoso.

Mas tu estás segura.

Eu estou segura.

Nós estamos bem.

Eu quero sentir esse sentimento de paz, de tudo estar no lugar certo. De estar completamente e totalmente em paz.

Aquela sensação que sinto quando estou a olhar para um lago calmo, ou quando estou com imenso sono, deito-me e posso finalmente posso dormir. Ou quando estou a ver os meus filhos a fazerem alguma coisa divertida ou a conversar com amigos, a curtir a vida.

Nesses momentos estou completamente lá. Estou completamente presente. Estou completamente em paz. E sinto-me completamente segura.

A vida é feita de momentos. Eu costumava “fotografar” (na minha mente) momentos em que me sentia feliz, sem perceber bem porque é que me sentia assim.

Agora acho que aqueles momentos de pura felicidade e paz acontecem mais e mais quando estamos completamente presentes, no momento (e sem pensamentos irritantes que deitam tudo a perder ;)).

Quais são alguns desses momentos para ti? Quando é que te sentes mais segura? E que histórias estás pronta para deixar ir?

Beijinhos,
Lena*

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