Devagar e sempre para a frente, calmamente e focada.

Já reparaste que às vezes há uma pessoa ao teu lado.

Ela está a tentar fazer tudo com convicção. Parece confiante. Está a fazer tudo super bem. E depois, começa a falhar?

Porquê?

Reparei nisto na minha aula de step coreografado. As aulas são sobre foco. Porque assim que te destrais, começas a enganar-te. Uma milésima de segundo pode ser suficiente.

Se estiveres focada, fazes tudo facilmente. Fazes calmamente, de uma maneira calculada e ao mesmo tempo, livre. Não estás focada no que está à tua volta, ou no que estás a pensar. Isso faz com que te enganes.

Tens que te focar no que estás a fazer, e em fazer isso bem. E é isso. Estás a divertir-te. Sentes-te livre.

Se começares a pensar que os outros estão a fazer melhor do que tu, podes-te enganar.

Se pensas que não estás a fazer muito bem, podes-te enganar.

Se te sentes ansiosa porque começas a pensar que não sabes muito bem o esquema, podes falhar.

É mesmo um exercício de foco. Consegues concentrar-te, 100%, sem outros pensamentos, no que estás a fazer?

Consegues parar de te preocupar se estás a fazer da maneira certa, se vais ou não conseguir, no que os outros pensam sobre o que estás a fazer?

Consegues deixar todos os pensamentos, dúvidas, perguntas, e manter só uma coisa?

O teu foco e atenção no que estás a fazer?

Então tens uma chance muito boa de teres uma aula ótima. Ou pelo menos bastante boa.

Como fazemos uma coisa, é como fazemos tudo. Quando temos sucesso numa coisa, podemos ver como ter sucesso noutras coisas.

Agora parece-me óbvio que, para ter sucesso no que estou a fazer, seja o que for, preciso de concentrar-me apenas na ação.

Põe tudo o resto de lado. Os pensamentos, quem és, o que tens para fazer hoje. O que os outros pensam, o que estão a fazer, …

Foca-te em ti. Não há mais ninguém a não ser tu. E esta coisa que estás a fazer.

E podes agir bem, e enquanto te divertes, se te concentrares totalmente nisso.

Se não te preocupares se estás a fazer bem, se está perfeito. se estás a ir rápido ou devagar.

Nada disso importa se estás apenas focada no que fazes. A fazer o melhor possível agora. A fazer porque gostas. Nada está errado se é esse o teu foco.

Então em que é que te vais focar hoje?

Enquanto estás a fazer as tuas coisas?

Enquanto trabalhas?

Eu acho que vou pensar cada vez mais em fazer um bom trabalho, fazer o melhor que posso, e em mais nada!

Beijinhos,
Lena*

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