Se estás a tentar fazer alguma coisa diferente, é bom saber isto.
Porque te ajuda a avançares e não parares por causa do ego

Quando tentamos fazer alguma coisa nova, como por exemplo….

Eu decidi começar a ter aulas de surf. Quanto tentas uma coisa nova o ego tenta-te parar, para te proteger. Para isso o ego quer que não sais da tua zona de conforto e faças o que estás habituada a fazer.

Porque para o ego qq mudança é um risco. Se estás a sobreviver assim, o ego acha que é suficiente e não quer mudanças.

Nas aulas de surf pensava: “Já sou muito velha para fazer surf, os professores não querem ensinar pessoas mais velhas, demoram mais tempo a aprender, nunca mais vou conseguir aprender.”

E eram estes pensamentos que estavam a passar.

Quando conseguimos estar conscientes desses pensamentos e saber que nós não somos a nossa mente e os pensamentos são só histórias que não são verdade.

São só as nossas interpretações. Com influências dos pais, familia, sociedade, cultura, etc.

Conseguimos criar distancia e ver que somos o observador.

Em vez de acreditarmos nessas historias e deixarmos que elas nos parem, conseguimos perceber que somos o observador, não somos essas histórias e limitações.

Não somos nós que estamos a pensar assim, é o nosso ego. Nós somos o nosso eu verdadeiro, sem limitações. O ego está preocupado com a sobrevivência e manter-nos na nossa zona de conforto – sem tentar nada novo.

A ideia é perceberes que não és essa historias, não és tu a fazer essa narrativa. Tu és o observador.

Aqui estão alguns exercícios que podes fazer:

Uma coisa que podes fazer é meditação porque te ajuda a estares mais consciente.

E também podes aprender mais sobre isto porque há medida que sabes mais também estás mais consciente dos teus pensamentos e consegues ver que são só historias. E é só ouvires as historias e continuares com a tua ação.

Da Proxima vez que ouvires historias, pensa que não são verdade e continua com as tuas ações.

Beijinhos,
Lena*

P.S. Tenho uma masterclass gratuita para ti, chamada Como Alcançares os Teus Sonhos, passo a passo. Podes ver no grupo de facebook Feeling Alive. Junta-te a nós aqui – https://www.facebook.com/groups/1059889374344799

Xxx

Calma & Com Poder

Recebe o workshop gratuito Calma & Com Poder: De Medo para Poder. Vê como usar emoções poderosas a teu favor, e transforma a tua vida.

Powered by ConvertKit

Write A Comment