Hoje queria-te falar de como és linda.

Como és mesmo espetacular.

Reparei neste fim de semana como me estava a deitar abaixo. Quando vês outras pessoas a criticar-te, normalmente és tu que te estás a criticar.

Por quê?

Porque se não concordasses com a crítica, de alguma forma, não ligavas. Deixavas ir.

Mas sentes mais fundo, como uma faca a cortar-te, quando fazes a ti própria.

Sentes profundamente quando está relacionado com alguma coisa dentro de ti.

Por isso precisas parar de fazer isso a ti própria.

Fica com esse sentimento, esse sentimento de ser criticada, sub-valorizada, pouco apreciada.

E começa a apreciar-te.

Em vez de seres a tua pior crítica, que é o que costumamos fazer … podes começar a ser a pessoa que torce por ti. A tua cheerleader.

Decidi fazer isso com uma lista de coisas que fiz bem.

Aqui estão algumas coisas que escrevi ontem:

  1. Limpei as casas de banho, mudei a cortina do chuveiro
  2. Fiz um almoço e jantar saudáveis ​​para a minha família
  3. Fiz um curso para crescer
  4. Trabalhei na página de vendas do meu novo programa

E também comemorando uma coisa, ou todas. Comemorar no final do dia, com uma coisa rápido ou que leve mais tempo. Mas pode ser rápido como dançar uma música, ouvir uma música, apanhar sol no jardim …

E também quero começar a comemorar coisas que consegui, com coisas maiores. Talvez comprar algumas coisas novas para a casa, um conjunto novo, passar um fim de semana fora ou dar uma grande caminhada num sitio especial.

Ando a pensar comprar uma mesa para o jardim, para que podermos comer lá fora de vez em quando. Posso fazer isso quando fizer alguma coisa que quero fazer.

Mas a ideia geral é começar a focar-me no que está a ir bem bem, no que fazes bem.

E começa a comemorar isso. Concentra-te em gratidão, concentra-te no que conseguiste.

Também podes fazer uma lista do que conseguiste. O que é que fizeste que te deixa orgulhosa?

Aqui estão algumas coisas minhas:

  1. Tirei a minha licenciatura em Engenharia Informática e de Computadores, numa das melhores faculdades tecnológicas de Portugal. E acabei com a nota que queria ter, sem nem gostar muito do curso.
  2. Tive os meus 3 filhos e estou lá para eles e ponho a minha família em primeiro lugar
  3. Criar o meu próprio negócio e trabalhar no que adoro
  4. Morar numa moradia grande com muito espaço, com um jardim privado e piscina comum do condomínio
  5. Crescer e aprender sempre, ser mais consciente, guiar-me pelo meu higher-self
  6. Começar a perceber que eu crio o meu próprio estado de espírito, o meu próprio estado e história e posso mudar isso. Eu posso ser quem eu quero ser.

Aqui está outra coisa que podes fazer:

Dá elogios ao que fazes. Vê o que fazes e, em vez de deitar abaixo, em vez de dizer que não é bom o suficiente, em vez de querer que seja perfeito … Vê só o que fizeste. Vê a tua coragem de tentar uma coisa nova. Vê onde já chegaste. Vê todo o teu progresso ao longo do caminho.

Em vez de perguntar – por que não estou mais à frente – pergunta: Como é que evoluí? Como é que eu cresci?

Estamos sempre a crescer. É inevitável. Os problemas e desafios estão aqui para nos fazer crescer. Para nos ajudar a brilhar. Para nos mostrar o caminho certo.

E tu estás exatamente onde devias estar. Este é o melhor momento para ti!

Hoje, concentra-te no que vais fazer, ser e ter a partir de agora. O passado é o passado, não importa mais.

O presente é o que todos temos. Este momento. Aproveita e vê como és espetacular !!!

Aqui estão alguns exercícios rápidos para fazeres:

  • uma lista das coisas que fizeste hoje.
  • Uma lista de coisas que fizeste na tua vida.
  • Escolhe uma coisa que queiras comemorar hoje, como vais comemorar e quando. Agenda.
  • Olha para o teu próprio trabalho e elogia-o.

E lembra-te: nada muda a não ser que tu mudes! E para mudares, age de maneira diferente.

Começa a ir em direção aos seus sonhos, hoje.

E não há melhor maneira do que com a masterclass gratuita Como Realizares os Teus Sonhos, Passo a Passo. Se queres ser a primeira a receber, entra na lista de espera do programa Recebe os Teus Maiores Sonhos, em Estilo – https://www.lenapenteado.com/recebe-sonhos-em-estilo-lista-espera

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Beijinhos,
Lena*

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