Hoje queria-te perguntar: Estás a confiar em ti própria?

Estás a confiar na tua intuição?

Na tua maneira de fazer as coisas?

Hoje o meu marido disse-me que eu não devia escrever afirmações, mas sim fazer o trabalho real. Eu disse-lhe que este também é o trabalho real.

Mas senti-me triggered e percebi que isto era sobre mim.

Entregamos os scripts e eu entreguei-lhe um script para ele me dizer que eu não estou a fazer as coisas certas.

Primeiro senti-me zangada, mas depois, enquanto escrevia sobre como me sentia sobre a situação… Como me sentia sobre escrever afirmações … percebi que também me estava a criticar. O meu ego estava-me a dizer:

  • Se calhar estás a perder tempo
  • Se calhar não estás a fazer nada de jeito
  • Se calhar isso não resulta
  • ….

É assim que nossos triggers são ouro. Porque eles mostram o que é que está na nossa mente. O que está lá, a dar as ordens. O que o ego te diz e no que é que acreditas.

Depois escrevi o contrário desses pensamentos:

  • Eu confio em mim própria e no que estou a fazer
  • Estou a fazer um ótimo trabalho
  • Eu faço tudo certo

E percebi que é assim que me devia sentir. Este é o nível de confiança em mim própria, que quero ter.

Mas nem estava consciente destes pensamentos antes do meu marido me dizer: Just do it (com a ideia de fazer as ações reais ;))

Se eu sentisse que estava a fazer a coisa certa, não me importava com o que ele disse.

Mas nós entragamos os scripts e dizemos às pessoas: Diz-me isto, para eu saber no que preciso trabalhar.

E então podemos ser triggered e trabalhar com a emoção que aparece. E com a narrativa que vem com essa emoção.

Podemos dizer: obrigado por partilhares, mas sei que não é verdade. Isto é o que escolho ser verdade. Isto é o que eu sei. E escolhes a tua própria realidade.

E também precisas ficar com a emoção. Para a enfrentares, para não te controlar mais.

Pergunta à emoção: O que é que precisas? E vais ver aquilo em que tens que te focar. A sensação que precisas. E podes sentir a diferença. E às vezes, tens vontade de chorar porque vês a verdade e não as mentiras.

E também podes pedir uma ação. Uma ação diferente que mostra a ti e ao mundo que estás a ser uma pessoa diferente.

Neste caso, a pessoa que confia em si própria. Que sabe que está a fazer tudo certo!

Que ação podes fazer hoje?

Ou talvez só precises de fazer as mesmas ações, mas com o novo sentimento!

Beijinhos,
Lena*

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