Hoje vinha-te falar desta chave do sucesso bastante simples, que é ficares com as tuas emoções.

Carl Jung diz que a chave para nos transformarmos está nas emoções.

Isso acontece porque fomos condicionadas através das emoções e por exemplo um bebé nem sequer tem palavras para explicar o que se está a passar.

As emoções são o que criam o condicionamento. Quando sentimos uma coisa com força, intensamente.

Por isso a chave da transformação está em ficar com a emoção, senti-la e compreender o que está por trás. Enfrentá-la em vez de fugir e assim passa a ter menos controlo sobre ti.

Mas temos tendência a fugir das emoções, não queremos sentir.

Porque não é fácil sentir, muitas vezes não é agradável, para quem não está habituado. E damos labels negativas às emoções e ainda parece mais difícil sentir.

E assim tentamos fugir mutas vezes de ficar com a emoção, de sentir e perceber o que está por trás.

Mas se não ficamos com a emoção não estamos a ir ao condicionamento principal, não estamos a aceder aos nossos medos nem ao nosso inconsciente.

Por isso queremos ficar com as emoções.

Como?

Sente onde estão no teu corpo. E depois não as julgar. Ter uma atitude curiosa: o que é que esta emoção tem para te ensinar? Que lição podemos tirar da situação ou da pessoa que “provocou” esta emoção. Na verdade não é a situação ou pessoa que provocam. Tu é que estás a sentir, a emoção vem de dentro de ti…

Que lição podemos tirar desse trigger?

E tens várias vantagens de ficar com as emoções:

  • Falas com o teu inconsciente
  • Tens insights em relação ao que está dentro de ti, o que está na tua mente
  • Consegues transformar o que se está a passar

Por exemplo, com o teu negócio. Se tiveres uma situação em que sentes uma emoção, como partilhar alguma coisa e ter medo da reação dos outros… fica com o sentimento. E ouve, percebe quais são as histórias que aparecem.. e o que é que isso significa.

E também vais ver que és a awareness que está a observar e já não és levada pelas histórias que aparecem. Vais-te identificar mais com o teu true-self, a awareness que está a observar os sentimentos e as histórias.

Ou seja, se tiveres uma situação mais difícil, a ideia é ficares com o sentimento, aprenderes, observares o que se passa na tua mente.

E depois com o insight que tens, podes agir de uma maneira diferente.

Espero que ajude! Se tiveres dúvidas diz :)

Beijinhos,
Lena*

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Vamos trabalhar muito com a tua mindset e o teu inconsciente.

Em relação ao estilo é o curso Stylish EveryDay que já tinha, mas vou melhorar com videos e audio.

A ideia é melhorar os cursos e a experiência com as dúvidas e ideias/sugestões de quem está a fazer o curso.

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Vou de férias neste Domingo por isso acabo a promoção no Domingo. Depois já não podes entrar, por isso não esperes.

xxx

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