O que é o GAP?

O GAP é um termo muito utilizado em coaching, e que significa a diferença entre onde estás e onde querias estar!

Olha à tua volta, e pergunta a ti própria – onde estás?
E qual é o teu objetivo, onde queres estar?

Com o teu negócio pode ser que estejas a começar e queiras ganhar 1k por mês ou 5k.

E como podes chegar lá?

Estamos sempre num GAP porque temos sempre novos objetivos. E é nesse GAP que evoluímos e crescemos para o próximo nível.
Enquanto estás no GAP, aprendes coisas novas, que te ajudam a fechar o GAP e chegar ao outro lado.

E podes ter um gap em várias áreas da tua vida, claro. Cada gap é uma coisa a conquista, atingir, a juntar à tua vida.

Uma vida sem objetivos não é tão divertida ou motivadora. Precisamos de procurar alguma coisa.

Mas e se não consegues sair desse gap? E se apenas estás lá e nada está a funcionar para mudar as coisas para ti?

isso apenas quer dizer que precisas trabalhar mais em ti. talvez estejas apenas a reclamar, focada no que não está a correr como queres.

Esse é um dos problemas. reclamar. quando reclamamos, estamos a viver mais do mesmo. estamos a dizer que é isso que eu quero. isto é o que é. isto é minha vida.

então precisas mudar esse hábito. ver outras coisas. sair da reclamação e entrar em amor. sentir como a vida pode ser incrível.

eu sei por experiência própria, porque adorava reclamar, durante muitos anos. Mas não leva a lado nenhum, apenas ao mesmo sítio. Se queres parar de reclamar, é simples. Pára, agora mesmo.

Pára e começa a apreciar.

A verdade é que não podemos ser muito gratas se estamos sempre a reclamar. Em vez de nos focarmos no que importa, na verdade. E a verdade é amor, abundância, calma e facilidade.

Tu é que estás a tornar as coisas mais difíceis. Estás presa no teu padrão de reclamar. Consegues ver as coisas de forma diferente? E é tão difícil, se estás presa a esse padrão.

Talvez olhes para o lado, para quem pensas que é melhor do que ti, e penses: por que é que isso não acontece comigo?

aí tens a resposta – estás a fazer o mesmo, outra vez, a reclamar. Precisas sair disso. E também aceitar ser uma pessoa que reclama. Todos o fazemos de vem em quando. A ideia não é negares essa emoção, mas aceitá-la e deixar estar.

E depois começa a ver as coisas diferentes. Aprecia as pequenas coisas. Aprecia que estás aqui agora.

Consegues ver como a tua vida é incrível agora? Podes parar e sentir-te grata pela tua saúde, os teus olhos, a tua respiração e capacidade para ler isto.

Todas temos as nossas lutas, todas as pessoas estão a lidar com alguma coisa.

Mas se pensas que para os outros é mais fácil do que para ti, que és a vitima, lá estás novamente.

Consegues ser 100% grata por uma coisa tão simples como um pôr do sol passado com quem mais amas? podes sentir isso? podes ver como a tua vida já é espetacular?

E agarra esse sentimento.

E esta é uma parte de fechares o GAP. Passares a ser a mulher que já está grata, do outro lado.

Beijinhos,
Lena*

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