COMO TERES O TEU MELHOR ANO

Costumas planear o ano? Costumas definir objetivos? Já fizeste o exercício da roda da vida e sabes em que áreas te precisas focar, para a tua vida melhorar rapidamente? É…

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Como Não te “Sabotares”

Hoje queria-te falar sobre a ideia de auto-sabotagem e como realmente não é sabotagem. Ou como ver isso de uma maneira diferente. Durante algum tempo lembro-te de der medo de…

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Como Confiares Mais em Ti

Hoje queria-te falar daquelas alturas em que questionas tudo e não confias em ti! Se calhar tens uma ideia, que até parece boa, mas no momento a seguir estás a…

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O Teu Trabalho é Estar Calma

Hoje queria-te falar sobre estar calma! 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ Talvez sintas ansiedade de vez em quando ou muitas vezes, como eu. Porque tens ansiedade? Principalmente, por medo do futuro. Temos medo de…

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