Sentes-te Frustrada?
Mindset

Sentes-te Frustrada?

Hoje queria-te falar sobre amarmos…

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Integra a teu Eu Confuso
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Integra a teu Eu Confuso

Hoje queria-te falar sobre como…

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Quanto Mais te Divertes, Mais Sucesso Tens

Hoje queria-te falar sobre divertires-te! Ultimamente tenho ouvido muito sobre esta ideia que é tão verdadeira: Quanto mais te divertes, melhor corre tudo para ti. Estamos habituadas a pensar que muito trabalho dá resultados. Que as coisas precisam de ser difíceis para correr bem. A minha avó costumava dizer: Tudo o que vale a pena dá trabalho. E eu até concordo com isso, mas o trabalho pode ser prazer ou pode ser dor. E é como o vemos, que muda as coisas. Mesmo que estejas a trabalhar a fazer uma coisa que não adoras, podes ver de duas maneiras: estás a fazer uma coisa que não queres, que detestas, é uma seca. Ou podes olhar para isso como: eu posso fazer este trabalho, e posso fazê-lo bem. Será que até me posso divertir a fazer isto? Sim! Podes. Estou a ver as coisas cada vez mais como “posso fazê-las”. Se…

Pronta para um Ano Novo?

Pronta para um novo começo? Nestas festas, torna-te na tua próxima versão, em estilo e determinação, e alcança todos os teus objetivos para o próximo ano. Podes-te tornar a mulher que tem o que quer, precisa e deseja. E é isso que te vou mostrar neste bundle. Dá um passo em frente, aje como ela aje, veste-te como ela. E quando és ela, também tens o que ela tem. Este bundle é para mulheres que querem tomar as rédeas da suas vidas, recuperar o seu poder e começar a ver as coisas acontecerem. E fazer tudo com muito estilo! :) Aqui está o que recebes neste bundle: Holiday Wear: O que vestir nas festas – véspera de Natal, dia de Natal, véspera de ano novo, dia de ano novo. Prepara os teus conjuntos e fica espetacular. Nesta masterclass vais ver: Os melhores conjuntos para as festasComo escolher o que é…

3 Erros Comuns de Estilo & Como os Evitar

Hoje queria-te falar sobre erros de estilo. Vê o episódio do podcast em baixo: Aqui estão os erros: 🧥 O tamanho errado 🧥 Má combinação de cores 🧥 Peças erradas (Sapatos, Malas, …) Vê no podcast para saber o que faz a diferença sobre estes erros. Beijinhos, Lena*

Qual é o Próximo Passo?

Hoje queria-te falar sobre uma maneira simples de seguir em frente. Se estás com dúvidas, se te questionas, sem saber o que fazer a seguir … Podes focar-te só no teu próximo passo. “Uma viagem de mil milhas começa com um só passo” ~ Lao Tzu Por isso, o teu trabalho é saber o próximo passo. O que vem a seguir para ti? E se achas que não sabes, pergunte de novo, mas assim: E se eu já soubesse? O que eu fazia? Porque tu já sabes. Tu és a única que sabe, o melhor próximo passo para ti. Porque tu és a especialista em ti própria. Só tu sabes o que queres mesmo. Nota: Isso aconteceu com o meu estilo… enquanto segui conselhos de pessoas com um estilo diferente do meu, sem os adaptar a mim. Nunca me sentia 100% confortável ou bem. Continuando: A confusão é resistência, vem…

Como Fazeres o Que Gostas Mesmo (no teu Negócio, Estilo e Vida)

Hoje queria-te falar sobre fazeres o que gostas. Tanto pode ser no teu negócio, como no teu estilo ou na tua vida. Vê o episódio do podcast em baixo: Aqui estão 3 dicas para fazeres o que gostas mesmo de fazer: 1. Faz uma lista das coisas que adoras fazer, na tua vida e no teu negócio. Junta essas coisas ao teu dia-a-dia ou semana. Põe no calendário para teres certeza que as fazes. 2. Vai perguntando ao longo do dia: O que é que quero fazer a seguir? O que é que gostava de fazer a seguir? O que é que a minha alma quer fazer a seguir? 3. Faz o teu Shadow work: integra as partes de ti que negaste. À medida que te tornas mais completa e aceitas quem és de verdade, consegues saber o que realmente desejas e adoras fazer. Em breve vou fazer um episódio…

Acabaram-se as Desculpas

Hoje queria-te perguntar: Já não tens mais desculpas? Estás pronta para reconhecer que és tu, e só tu, que não estás a fazer a tua parte? É fácil olhar para as outras pessoas e dizer: para ela é fácil. É tão fácil para ela. Ela tem alguma coisa diferente … blá blá blá blá blá Queria dizer-te: isso não é verdade. Tu tens tanto como qualquer outra pessoa no mundo. Mas, realmente ela tem uma coisa diferente. Chegou uma altura em que ela decidiu apoiar-se. Chegou uma altura em que ela decidiu acreditar em si própria, mais do que as suas desculpas parvas. Chegou um momento em que “não consigo, é difícil demais”, todas as desculpas, simplesmente não serviam mais. E ela sabia que estava na hora de ter o que ela queria e sabia que podia. Por isso… Estás pronta para ser essa miúda? A miúda que vai atrás…

Dia 25 – Começa o Teu Negócio + Tem Mais Liberdade

Hoje queria-te perguntar qual é o teu porquê. Porque é que estás a fazer o que fazes? É para ires atrás de coisas fora de ti? Estás a procura de coisas. A focar-te no que tens que melhorar, fora de ti? Estás a trabalhar para ganhar mais dinheiro? Seres capaz de fazer coisas que sentes que faltam na tua vida? O que é que ter sucesso significa para ti? Numa das minhas primeiras sessões de coaching, percebi que a minha definição de sucesso era a da sociedade. Sucesso significa dinheiro. Se tenho mais dinheiro, tenho mais sucesso. E se não, tenho menos sucesso. Então, estava a perseguir esta ideia de ter sucesso através do dinheiro. Único problema: valorizo ​​a liberdade muito mais do que ​​o dinheiro. O que significa que prefiro não fazer nada que me tire a liberdade. Se trabalhar = perder liberdade, não estou disponível para isso. Por…

Quando Queres Desistir

Hoje estava sem vontade de fazer nada … Simplesmente não tinha vontade de trabalhar. Planeei a semana no sábado: ia acabar o novo programa de estilo e vender na Black Friday. Era um plano muito simples, por isso sentia-me super bem. Tão simples, nada pode correr mal ;) Claro, chegou segunda de manhã. Fiz a minha rotina matinal. Tomei o pequeno almoço e tentei fazer uma live no facebook que não correu muito bem, mas tudo ok. Até que comecei a pensar que tinha que ir trabalhar. E simplesmente não tinha energia … Já tinha percebido um pouco de falta de energia. Pensei: Talvez beba um matcha ou até mesmo um café (coisas que tento evitar ;)). Talvez tome todos os meus suplementos hoje e me sinta melhor. De qualquer forma, subi e foi aí que percebi que as coisas não estavam a acontecer ;) Estava com resistência a 100%.…

Como Ter uma Vida Mais Lenta e Simples

Queres uma vida mais lenta e simples?Sentir menos ansiedade e stress? Encontrei o perfil da Vee no Instagram quando me estava a sentir em stress e ansiosa com todas as tarefas e projetos que tenho no meu negócio. E, claro, com a situação atual no mundo ;) Não penso muito nisso, mas acho que está sempre ai … Mas encontrei o perfil da Vee e adorei as informações sobre minimalismo e vida lenta que ela tinha. Primeiro porque adoro minimalismo, simplicidade, quero implementar isso mais na minha vida. E claro, por causa da parte da vida lenta. Porque tenho sentido ultimamente que estou sempre com pressa para chegar a algum lugar. Onde? Não sei bem;) Mas é por isso que amei a ideia de uma vida lenta. E também porque pensei em entrevistar a Vee! Adorei falar com a Vee, ela é uma mulher incrível e neste podcast partilhou várias…

Que Trabalho Queres Mesmo Fazer, no Mundo?

Esta é uma mensagem que tenho ouvido ultimamente: Fazer uma coisa, focares-te numa coisa. Claro que é fácil dizer, mas mais difícil de implementar. Pelo menos para mim, porque tenho muitas coisas que gosto e muitas ideias a vir para mim. Mas notei também que muitas dessas ideias vêm do que outras pessoas estão a fazer … reparo nalguma coisa e penso “eu posso fazer isso”. E como geralmente adoro tudo o que todos fazem, fico super entusiasmada ;) Mas tenho querido concentrar-me mais numa coisa.O que eu realmente quero fazer (pelo menos por enquanto). Sabes, não precisas encontrar o Santo Graal agora mesmo ;) (mensagem para mim também ;)) Ou seja, não precisas ir atrás de todo o cenário ideal imediatamente. Onde te sentes 100% certa do que estás a fazer, para onde estás a ir, o que desejas. Dica: isso nunca vai chegar, porque o teu ego continua…

Foca-te no Sonho

Hoje queria-te perguntar – em que é que te estás a focar? 🌧 Estás focada em onde não estás, em porque é que não podes fazer o que queres? 🌧 Estás focada em duvidar de ti própria, em questionar o que estás a fazer? 🧚‍♂️ Ou estás focada no teu destino? Se estou focada no meu objetivo, no que quero, as ideas certas vêm ter comigo. Os passos certos vêm até mim. Mas se estou focada em: Porque é que ele ainda não está aqui, recebo mais de ele não estar aqui. Pode ser o homem, o negócio, a influência ou sucesso. Seja o que for, se continuas a duvidar da tua capacidade de fazer as coisas acontecerem, recebes mais dúvida e mais provas de como não consegues fazer as coisas acontecerem. Como escrever este post. Quando escrevo ou algumas vezes pelo menos, tenho dúvidas: Isto é a maneira certa…

Estás a Pedir para Ser Guiada?

Uma vez ouvi a Marianne Williamson explicar que quando as coisas estavam mesmo mal, e ela não sabia o que fazer, era quando ela se punha de joelhos e rezava a pedir ajuda. Depois, quando as coisas melhoravam, esquecia-se de pedir. E então começava tudo a piorar outra vez. Até que chegou uma altura em que ela percebeu que o melhor era pedir sempre… para não andar nessa montanha russa! E que tal estar sempre de joelhos? ;) Ultimamente tenho recebido essa mensagem de pedir para ser guiada. Vejo isso em todo o lado. Num post, num filme, … Ultimamente tenho recebido esta mensagem de pedir orientação. Eu vejo isso em todos os lugares. Em um post, um filme, uma entrevista … E percebi que normalmente também não peço para ser guiada. Faço uma coisa parecida porque escrevo a minha visão, ou visualizo, ou escrevo os meus objetivos. E depois…